Naturalne rozwiązania do kontrolowania pęknięć hormonalnych

Jeśli myślisz, że jasna skóra będzie podana, gdy pożegnasz się ze swoimi nastoletnimi latami, twoje hormony nadal będą szaleć z miesięcznym cyklem. Płyn w testosteronie wokół owulacji i progesteronu tuż przed początkiem okresu może spowodować te uparte, duszące miażdżycowe torbielowate, które ropią się na policzkach, brodzie i szczęce. “Większość kobiet z trądzikiem hormonalnym ma całkowicie normalny poziom hormonów” – wyjaśnia dermatolog z N.Y.C. Dr Cybele Fishman. “Ale pomiar hormonów we krwi naprawdę nie wyjaśnia, co dzieje się na poziomie skóry. Myślę, że z trądzikiem hormonalnym albo poziom testosteronu jest zbyt wysoki (nie mierzony krwią), albo skóra jest zbyt wrażliwa na testosteron. ”

Tak jakby rzeczywiste wypryski nie były wystarczająco irytujące, ponieważ te skazy są głębsze w skórze, tradycyjne środki lecznicze zawierające często stosowane składniki przeciwtrądzikowe, takie jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy i retinoidy, nie wnikają wystarczająco głęboko, aby je leczyć. Co gorsza, niektóre z tych produktów mogą być wyjątkowo irytujące, co może zaostrzyć sytuację.

POWIĄZANE: Oto dlaczego Twoja skóra wyłamuje się tuż przed twoim okresem

Innym powodem, dla którego leki te mogą nie działać, jest to, że nie traktują one większego problemu pod ręką: zaburzenia równowagi hormonalnej. “Wiele leków przeciwtrądzikowych, w tym większość preparatów do stosowania miejscowego i doustnych antybiotyków, naprawdę nie leczy problemu, który jest zbyt dużą aktywnością testosteronu w skórze” – mówi dr Fishman.

Podczas przyjmowania recepty ustnej jak Spironolakton może być skutecznym sposobem na zminimalizowanie trądziku hormonalnego, jeśli nie chcesz ryzykować potencjalnych skutków ubocznych związanych z tą terapią, istnieje kilka naturalnych praktyk, które możesz zastosować, aby utrzymać kontrolę hormonalnych wyprysków. Zwróciliśmy się do dr Fishmana, aby dowiedzieć się, jakie one są.

Dodaj suplement

Ponieważ większość miejscowych kremów i zabiegów punktowych nie dociera głęboko do skóry, w której tworzy się torbiel krostkowa, nie daje wyników. Zamiast tego dr Fishman zaleca regularne przyjmowanie suplementów takich jak Diindoilymethane (DIM) lub Vitex (Chasteberry), które pomogą zmniejszyć nadmiar testosteronu wpływającego na skórę. Jednak te suplementy roślinne nie są niezawodnym rozwiązaniem. Dr Fishman mówi, że to kwestia prób i błędów, gdzie pomagają wielu pacjentom, ale niektórym wcale.

POWIĄZANE: 5 porad dotyczących leczenia trądziku hormonalnego

Zmniejszyć stan zapalny

Łatwiej powiedzieć, niż zrobić, ale dr Fishman mówi, że ważne jest, aby być najbardziej nieokreśloną osobą, jaką możesz być. Więc, jak to zrobić? Odpowiednia pora, zrównoważona dieta i akupunktura to świetne miejsca do rozpoczęcia.

Zamień mleko krowie

“Nawet jeśli otrzymujesz organiczne [mleko krowie], ma on hormony wzrostu przeznaczone dla cieląt, które mogą zaostrzyć trądzik hormonalny” – mówi dr Fishman. “Jeśli pijesz mleko krowie, zdecyduj się na pełny tłuszcz”.

Nie martw się, twoje inne ukochane produkty mleczne, takie jak ser i jogurt są bezpieczne. “Ser i jogurt są różne, ponieważ są fermentowane. Zwykle nie mówię ludziom, żeby to wycinali – mówi. Jak wszystkie pyszności w życiu, najlepiej oddawać się umiarkowaniu.

Zminimalizuj spożycie cukru przetworzonego

Przetworzony cukier ma efekt domina na twoim ciele. “Zbyt wiele prowadzi do kaskady zdarzeń w twoim ciele” – wyjaśnia dr Fishman. “Po pierwsze, wzrost insuliny, a następnie wzrost insulinopodobnego czynnika wzrostu, który może zaostrzyć trądzik hormonalny.”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

74 − 73 =

map