WIDEO: Jak uzyskać ciało jak Blake Lively

 

Blake Lively wiele się dzieje. Ona jest mamą jednego (z drugim w drodze), żoną, aktorką, przedsiębiorcą, gwiazdą stylu ulicznego – mogliśmy godzinami chodzić.

Ale czy to oznacza, że ​​robi wymówki, żeby wyjść z pracy? Oczywiście, że nie, ponieważ ona jest Blake Lively …

Jej długoletni trener Don Saladino, właściciel Drive 495 w Nowym Jorku, uczy mnie, jak porusza się w Lively, aby uzyskać ujędrnioną sylwetkę.

Ponieważ aktorka ma ograniczony czas i gorączkowy harmonogram, Saladino uwielbia zabijać dwie ptaszki jednym kamieniem, jeśli chodzi o jej treningi, upewniając się, że czerpie najwięcej z każdej minuty poświęcanej na sesję.

POWIĄZANI WIDEO: Jak uzyskać stonowane nogi jak Kendall Jenner

Dlatego trener preferuje ruch zwany wiatrakiem, który działa na barkach i ramionach do maksimum, ale jednocześnie działa na pośladki, ścięgna i rdzeń, nadając całości ton ciała. Obejrzyj wideo powyżej, aby zobaczyć cały ruch.

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

3 + 1 =

map